ウォーキングで健康生活♪ダイエットガーデン

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ウォーキングで健康生活TOP＞外反母趾の原因と対策・予防

「母趾」とは足の親指のことで、

この指が外側に曲がってしまい親指の付根がいたくなります。

痛いのを放置するとひどい場合には、

親指が第２指に重なってしまう程大きく変形してしまい、

最後には靴をはかなくても痛くて歩けなくなります。

外反母趾は圧倒的に女性に多く、

その原因は先が細くヒールの高い靴に大きくあるようです。

このような靴は親指を内側から押さえつけるため、

健康な足でも親指の付け根を外側に突出させるのです。

こうして皮膚が摩擦され圧迫される付け根は、次第に固くなり、

さらに関節の炎症まで引き起こすことがあります。

対策としては靴は十分に注意して、

自分にしっかり合った靴を選び、

室内ではなるべく裸足でいるようにします。

治療法は足浴やマッサージが効果的です。

症状がひどいときは医師に相談しましょう。

場合によっては手術する必要があります。

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